頑固なニキビに立ち向かえ！
・ニキビ用洗顔料の落とし穴って！？
ニキビが出来る最も多い理由は、お肌の乾燥によるものです。
乾燥すると肌が混乱し、皮脂を分泌することで外からの
刺激を守ろうと働きます。
この過程で皮脂の過剰分泌が起き、ニキビの原因となります。
ニキビ用洗顔料は、普通の洗顔料より脱脂力の強い(より沢山脂を落とす)
洗顔料が多いです。
だから肌を守る皮脂を取り過ぎてしまい、逆にニキビが増える
原因になることがあります。
ニキビを早く治したいからと、強い洗顔料を選ぶ気持ちも分かりますが、
ここは我慢して低刺激の洗顔料を使いましょう。
・大人ニキビの洗顔方法
ホントに頑固な大人ニキビ。
出来てしまった時の洗顔方法のコツは、
①まずは毛穴をしっかりと開かせましょう。
温かいタオルを顔に当て、1～2分位じっくりと”蒸す”のです。
②洗顔後はすすぎ残しがないように、50回以上、丁寧にしっかり
すすぐ事を心掛けましょう。
とにかく、泡をたっぷり使って顔全体をなでるように、
優しく洗いましょう。
ただし1時間に1回とか、極端な洗顔はやめましょう。
必要な皮脂や角質まで奪われ、大人ニキビの原因になります。
洗顔は1日2回まで。
小鼻の毛穴黒ずみ即効退治！保湿を極めて美鼻に
毛穴けあなケアナ・・・
女性も男性も悩んでいる方はとても多いですね。
毛穴のケアに最も大切なのは「保湿」をすることです。
毎日の洗顔後には、忘れずに必ず化粧水をつけ、
充分な保湿を心掛けましょう。
また洗顔前には、蒸しタオルで毛穴を開き、
汚れを取れやすくすると非常に効果的です。
蒸しタオルは結構面倒に感じてやらない人も多いんですが、
毛穴に対する効果は抜群なので是非やって下さい。
『15歳若返るスペシャル・エステ』
例えエステサロンに行けなくても、自宅で簡単にエステ並みの
効果を得ることが出来ます。
①ローションパックで肌を整えます。
②ローションパックの上からラップを覆う、
「ラップパック」を行います。
ラップパックはお風呂に入りながら行うのが最も効果があります。
③ハリ、ツヤ、弾力を取り戻すため、
フェイスマッサージをします。
(マッサージクリームを使ってもよいのですが、お肌が弱い人は
腫れ、赤みの原因になりますのでマッサージ自体を控えましょう。)
④蒸しタオルで約2～3分程顔を覆います。
蒸しタオルが冷めるまで放置しても構いません。
ここまでやれば毛穴がしっかり開いて、
次につける栄養分、水分がお肌に浸透する最適な状態になります。
蒸しタオルは濡らしたタオルをかたく搾り、電子レンジで30秒ほど
温めたものを使用しましょう。
⑤「ウォーターマッサージ」で肌を活性化させます。
⑥美容液を顔全体に優しく塗り込みます。
⑦クリームでしっかりと肌にフタをして、水分と栄養分を閉じ込めます。
⑧翌朝、メイクする前には冷たいタオルを顔に当て、
毛穴を引き締めましょう。
毛穴を気にする方は、知らないうちに手でお肌を触っている方が
多いです。気持ちは分かりますが、それで良くなることはないので
じっと我慢することが早期解消に繋がりますよ(*｀д´)b
ラップが美肌へのマジックアイテムに早変わり！ラップパックって？
「今日も乾燥してお肌カサカサ・・・」
そんなお肌が乾燥した時におススメなのが、
ラップを使ったラップパックです。
大抵どの家庭にも１つは常備していると思います。
使い方は、ローションパックをした上から鼻と口の部分を開け、
ラップで覆います。ラップが熱を逃がさないので、
抜群のスチーム効果があります。
特にお風呂の中で行うと、プルップル状態の肌が美容液を
どんどん吸い込んでいくので、更に高い美肌効果が期待出来ます。
「どの位の時間ラップするの？」
とよく聞かれますが、
ラップで覆われている間は化粧水の水分が蒸発しないため、
１５～２０分はそのままにしていて大丈夫です。
もちろんローションパックだけでも効果はありますが、
スチーム効果で毛穴が開いた所に効率よく化粧水が浸透するので、
とってもやわらかいお肌になりますよ(^0^ゞ
ラップだけではなく、シャワーキャップの鼻、口の部分に
穴を開けて顔に被せてもいいようです。
ラップパックが完了した後は普段通りのお手入れをしましょう。
美容液でお肌に栄養分を与え、水分を取りましょう。
美容液の上には乳液かクリームを塗り、
しっかりフタをして完了です。
毎日続ける事で確実にお肌が変わってきます！
日用品の活用術はまだまだありそうですね(^O^)
首のお手入れ、おろそかにしていませんか？
「今日もメイクバッチリ、ケアもしっかり。」
って、顔は完璧でも首がシワだらけですよ？
顔のお手入れだけ力を入れて、他の部分のケアを
おろそかにしていませんか？特に首とか・・・
首のお手入れには、ハンドクリームはフェイス用クリームでも
良いのですが、
出来れば首専用のクリームがありますのでそちらを活用しましょう。
知らない方も多いと思いますが、
首専用のクリームには、肌の内側から活性化する「エラスチン」や
「コラーゲン」等の成分が入っているので、
首のお手入れに効果があり、確実に結果を出してくれるのが
嬉しいところ(＞▽＜)b
何度も書いている通り、
肌が乾いている状態より、風呂上がりの方がお手入れしやすく、
また効果も非常に高くなるので、
首のお手入れは顔のお手入れと同時にやってしまいましょう。
マッサージも効果があります。
実は首にはシワ、タルミが出来やすい部分で、
最も年齢が出やすい場所なんです∑(‘◇’*)
顔はメイクでごまかす事も出来ますが、
首は中々ごまかしが効きません。
しかもたるんだ首は顔が大きく見えるので要注意です。
「イシマサブスタンティフィックネック＆デコルテクリーム」
は首のシワのお手入れとして定評がある首専用クリームです。
首のシワは、顔のシワよりも比較的効果が出やすい場所です。
特に夏場の服装は首が見えやすいと思いますので、
是非今日からお手入れを始めて、首にも自信が持てるような
首美人を目指しましょう。
スプレー式化粧水を常備してどこでも潤い肌に
スプレー式化粧水って、どこでも水分を補給できて便利！と思って
いませんか？
オフィスやレストルームで、シュッと吹きかけているのをよく目に
しますが、じつはこのスプレー式化粧水で、逆に肌が乾燥してしまうんですよ！
わたしは手にとってつけているから大丈夫、という方も同じなんです！
ショックですが、乾いた肌に化粧水をつけると、それが呼び水となってしまい、もともとの肌の水分まで蒸発させてしまうんです(>_<)
紙にスプレーで水をかけても、すぐに乾いてしますます。むしろ前よりパリパリに！？
このことからも、化粧水では、残念ですが、乾いた肌の奥にある「コラーゲン」や「エラスチン」などの、ハリや弾力を支える部分までは届かないんです(>_<)
じゃあ、どうすればいいかと言うと、答えはカンタン！
「美容液を塗るコト」
これが一番なんです！
化粧水と違って、美容液だと、肌の奥まで浸透し、脂分と水分を補給して、乾燥を防いでくれます(*^_^*)
メイクをしているその上からでも、少量を、軽くたたくように指先でつけてあげれば大丈夫。
冬はもちろん、夏場も保湿は大事です！
酵素洗顔でくすみ即効対策
毎日のお化粧も、肌がくすんでいるだけで、なんだか気分が上がらなく
なってしまいますよね(>_<)
せっかくのメイク、楽しくきれいになりたいものです。
くすみは、疲れやストレス、睡眠不足などで起こってしまいます。
仕事で残業ばかり続いてしまったりすると、なかなかリセットできずに困りますよね。
そんな時は、酵素で洗顔がおすすめです(*^_^*)
タンパク質分解酵素が入っている洗顔料だと、普通のものとは違って、
くすみの原因である、古い角質を取ることができるんです！
これは、ターンオーバーの遅れによって、角質が厚くなってしまった肌にも効果的。
最近、化粧水がなじみにくいなあ、なんて時にも使うと、邪魔な古い角質が取れるので、水分が浸透でき、もちもち肌に。表面はツルツルですよ(*^_^*)
酵素入り洗顔料でおすすめなのは、パパウォッシュです。デパートなどで販売
しているので、目にしたことがある方も多いと思います。
「お肌のゴールデンタイム」を有効活用せよ！
肌の美しい人に秘訣を伺うと、女優さんやモデルさんに限らず、みんな睡眠時間を大切にしているようです。
たしかに、よく眠れた日は、なんだかお肌の調子もいい、と思ったことのある方も多いと思います。
しかし、ただ長く眠ればいいというものではないんですよ(*^_^*)お肌にも、「ゴールデンタイム」というものがあるんです！
それは、夜の１０時～深夜２時のこと。
この時間に「眠って」いると、成長ホルモンが多く分泌されるので、お肌にもいいというわけなんですね。
お風呂に入ったら、アロマを焚くのも、お肌のリラックスを促すでしょう。
寝る前は、テレビやパソコンなども避け、刺激を与えないことも、よい睡眠につながります。
どうしても寝付けないときは、温めたミルクを一杯飲むと、身体が温まって、落ち着いた気分で眠ることができますよ(*^_^*)
働く女性は忙しくて、なかなかこの時間には難しいかもしれませんね。でも、できれば早起きを心がけて、早めに眠る事が美肌の素です
どうしても無理な場合は、毎日、同じ時間に眠るようにして、習慣
をつけましょう。規則正しい生活が、キーポイントになりますよ。
洗濯洗剤にも要注意！界面活性剤のお話
「脂がごっそり取れる」
「洗い上がりスッキリ」
なんて言葉に踊らされて、成分も見ずに化粧品を購入していませんか？
近年化粧品によるトラブルが急増しており、その原因の１つが界面活性剤と呼ばれるものです。
界面活性剤の主な特徴として、皮膚から必要な脂肪を奪い取ってしまうという事が挙げられます(実証されています)。
皮膚から必要以上に脂を落とすと、乾燥を防ぐため皮膚はさらに脂を出そうとします。それが繰り返されると肌のバランスが悪化し、にきびや肌荒れの原因となります。
世の中にある石鹸、化粧品にはほぼすべて界面活性剤が配合されているって知ってましたか？
特に乾燥肌の人は毎日の洗顔で使う石鹸にも注意！
出来るだけ石鹸は使わず、お湯洗顔やお水洗顔に挑戦してみる事をおススメします。1週間ほど続けるとびっくりするほどお肌の状態が安定して、にきび等の吹き出物が出来にくくなることが分かると思います。
界面活性剤配合を見分けるには、化粧品の容器を振ってみましょう。時間が経っても泡が消えない場合は、界面活性剤が入っている可能性が高いです。
今からハリのある肌を取り戻す方法
若いうちは気にもとめないことですが、肌は年齢を重ねてくると、徐々に弾力がなくなってきます。これは、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減ってくることや、表皮のターンオーバーがのろくなってくるせい(>_<)
では、ハリのある美しいお肌でいたい、取り戻したい、という時は、どうすればいいのでしょうか！？
まず一つ目は、食事のバランスに気をつけることです。最近は、ずいぶん高機能化粧品が開発されていて、お値段もびっくりするような（でも効きそうな）ものがたくさん店頭に並んでいますよね。
でも、どんなに良い成分配合の化粧品類を使っていても、食事のバランスがくずれていては、改善も難しいのだとか！
そこで、新陳代謝を活発にして、肌荒れ・老化を防ぐ、ビタミンＡやビタミンＢ類。弾力成分を生み出す「線維芽細胞」を活発にさせるビタミンＣ。これは、コラーゲンを増やしたり、美白や抗酸化作用まであるので、しわや、肌のたるみにも効果があります！
サプリなども利用して、美肌に必要な栄養をバランスよく取ることが、ハリ肌への近道です！
そして、睡眠も大切！
副交感神経が優位になる睡眠中は、身体の傷ついたところの修復・再生時間。
特に先程もご紹介した「肌のゴールデンタイム」といわれる夜１０時～２時の間が、最も多く肌のための再生ホルモンが分泌される時間です。肌の状態は睡眠時間で左右されると言っても過言ではありません。
ハリ肌の大敵、たるみをなくすには、毎日の睡眠もしっかり取ることが重要なんですね(*^_^*)夜更かしはほどほどに。
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