“とりあえず腸内は整えておけよ。そうすれば人生全てうまくいく。”テレビやネットで見る度に、まるで『腸内環境を整えなければ今すぐ死ぬ』と言われているかのような強迫観念に憑りつかれ、ビオフェルミンを飲み始めてみました。そして実際に体感中の効果をご紹介します。
日本一ざっくり：新ビオフェルミンSとは
腸内を整えるためのいい感じの乳酸菌がたっぷり配合された錠剤です。
キャッチフレーズは『人にはヒトの乳酸菌。』なんだかカッコいいですが、逆にヒト以外の乳酸菌は・・・どうなんでしょう？
いつから『新』になったのか？『S』とは何の略？など、ちょっとした疑問もありますがわざわざ検索して貴重な時間をムダにする必要はありません。
錠剤が苦手な方は細粒バージョンもあります。
これも至るところに書かれていますが、腸と脳は繋がっているらしく、腸が活き活きしている時は脳も活き活きしているという事で、だから腸内を整えようってことです。
ビオフェルミンを摂取する頻度、タイミング
僕は朝、昼、晩、食後に3錠づつ噛み砕いて摂取しています。最初は水で流し込んでいたのですが、ネットの情報で”ビオフェルミンは口内環境を良くし、歯周病も予防できる。さらに口臭も抑えられる”とのことで、食後に口を良くゆすぎ、なめたり噛み砕いて飲むようになりました。ちなみに味は、やや甘く不味いという事はありません。ところで、説明書の原料に”白糖”の記載があったのですが、果たしてこれを噛んだり舐めたりするのは、お口にとって実際メリットなのかデメリットなのか、という疑問はあります。歯周病は予防できるけど虫歯にはなりやすい、とか。まだそこまでの体験も体感もないのですが何か変化に気づいたら更新したいと思います。
ちなみに、公式サイトによると食後でなくとも摂取して大丈夫だそうです。
メリット①精神の落ち着き、安定
メリットその１は、精神の安定です。こう書くと、ビオフェルミンを飲んでいない方には『根拠の無い精神論だろ』と思われるかもしれませんが、違います。実際に仕事中等に
“これまでだったらイライラしてしまうはずの状況”では”イライラの時間は確かにあるけど、そのイライラ度のピークが低く、すぐ過ぎ去っている”と実感し、
“物に当たったり意識的に言葉を強く(時には暴力的に)してしまうような状況”では、”すぐに落ち着きを取り戻し、無意味に物に当たったり言葉遣いも”あえて”強くしたりしなくなった”のです。
この現象は、
①感情の振れ幅が狭くなり、平常心の枠から感情がはみ出すのを抑制しているからか、もしくは
②平常心の範囲が広くなり、感情の大きな揺れも許容出来るようになった(平常心の範囲に収まっている)だと思います。
個人的には、①のように感情の振れ幅が抑えられているという実感はなく、例えば趣味である『泣ける動画』を観てもしっかり泣けるので、どちらかというと②の効果によるものだと感じます（これまで泣けてたものが、平常心の範囲が広くなったら泣けなくなるかもしれない、というのも変な気はしますが）。
この精神の安定というか、落ち着きはビオフェルミンを飲み始めてから度々実感していることなので、”腸は脳と繋がっている”というのは（自分にとっては）正しいという事も確認できました。
以上により、これは『体感という根拠のある精神論』になりそう・・・なりません？
（僕がしょっちゅうイライラしたり物に当たっているなんてことはありません。物に当たるなんてSSR★５つの超レアケースです。普段は理性がパリッパリに効いた、普通の真面目なサラリーマンです。）
メリット②便秘と無縁
元々便秘体質ではなく、『なんか出にくいな』という事はたまにありましたが、ビオフェルミンを摂取し始めてからは毎日快腸快腸。若干緩いとすら感じるほどです。さらにポイントは、便の色の変化。ざっくりですが
これまでの僕の色。
↓ビオフェルミンを飲み続けると・・・
毎日こんな、黄土色のが出るのです！本当です。ちなみに、便の色はこのように黄土色の方が健康らしく、ビオフェルミンによる効果が目で分かる一番の効能ではないでしょうか。
でもなぜか、赤ワインをがぶ飲みした次の日は、ビオフェルミンの効果が出ず、真っ黒のが・・・
その他の確認中のメリット
まだ確信はありませんが体験中と思われるメリットは
・二日酔いになりにくい・・・毎日酒を飲みますが、次の日に酒が残りにくい気がします。まだ、多分、というレベルです。
・朝の目覚めが良い・・・これも何となくですが、大体決まった時間に目が覚めます。
・ポジティブになる・・・意欲的になる気がします。最近柔軟体操を初めて体を柔らかくするのをはじめました。
デメリット
お腹が緩くなる時があります。また、腸が動いているのか『グゥグゥ』と良く鳴ります。まあ、これはいい事かもしれませんが、人によっては1回2錠とかに抑えた方が良い場合もあるかもしれません。他には今のところこれといったデメリットは感じてないです。
ビオフェルミンは買いか？
僕の体験を書いただけですので、ムリにおススメしません。でも僕は、結構真面目に『一生飲み続けたいかな』と思っています。特に精神の落ち着きと安定の効果は、それを一回体感して味わってしまったら、ちょっと手放せないです。無人島にサプリを一瓶だけ持って行けるとしたら、僕は必ず『新ビオフェルミンS 540錠』を選ぶでしょう。
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